SHAPES®

SHAPES® kombiniert die besten Elemente aus Sculpt, Pilates und Power Yoga zu mitreissenden Beats – ein einzigartiges Low-Impact-Training mit hoher Intensität! Mit kleinen, kontrollierten Bewegungen stärkt man nicht nur alle wichtigen Muskelgruppen, sondern verbessert auch die Haltung und steigert die Flexibilität. SHAPES® bietet für jedes Fitnesslevel die passende Intensität. Jedes Workout beinhaltet eine Vielzahl an Optionen, mit denen man in der individuellen Intensität und Geschwindigkeit trainieren kann.