SHAPES®

SHAPES® combine les meilleurs éléments du Sculpt, du Pilates et du Power Yoga sur des rythmes entraînants – un entraînement unique à faible impact et haute intensité ! Grâce à des mouvements petits et contrôlés, vous renforcez non seulement tous les groupes musculaires importants, mais vous améliorez également votre posture et augmentez votre souplesse. SHAPES offre une intensité adaptée à chaque niveau de forme physique. Chaque entraînement comprend une multitude d’options qui vous permettent de vous entraîner à votre propre intensité et à votre propre rythme.