FitFact: Top 3 Gründe, weshalb Mamis bei uns trainieren (sollten)
Mamma-Mia: Wir lieben unsere Mamis (#spicegirls #flashback)! Die Mamis dieser Welt gaben und geben alles für uns – und verausgaben sich dabei ganz schön. Unter vielen Müttern hat sich zum Glück schon herumgesprochen: Es gibt drei Top Gründe, um bei ACTIV FITNESS Mitglied zu sein (oder noch zu werden😉) – und heute gleich noch ein Gewinnspiel für dich…vielleicht ja direkt mit deinem Mami im Gepäck:
3) Me-Time: Fill your cup first
Mamis sind für alle da: Dabei vergessen sie sich oft selbst und fokussieren auf andere, statt die eigenen Batterien von Zeit zu Zeit aufzuladen. Dabei gilt doch die Devise: Happy Mami, Happy me (baby)! Damit unsere activen Mamis (und natürlich auch die lieben Papis) ihre Batterien aufladen und ein klein wenig Me-Time geniessen können, gibt’s in zahlreichen unserer Studios ein Kinderparadies. Paradiesisch für die Kleinen, da sie sich austoben und mit Gleichgesinnten spielen können. Himmlisch für alle Mamis, die sich voll und ganz auf ihr Workout fokussieren dürfen, während die Kids von unseren Betreuer*innen bespasst werden!
2) Fit-Fime: Pump your muscles
Mamis sind Superheldinnen:Im einen Arm den Einkauf, im anderen das Kind, Rucksack auf dem Rücken und gleichzeitig wird mit dem freien Fuss noch die Wohnungstüre schwungvoll geöffnet. Solche akrobatischen Meisterleistungen sind keinesfalls nur in der Manege zu beobachten – für unsere Mamis gehören diese «Tricks» zum Alltag dazu. Hilfreich dabei? Regelmässiges Kraft- und Koordinationstraining! Egal ob individuell oder im Group Fitness – active Mamis wissen, dass sie bei uns alles finden, um ihre Oberarme, Beine oder Koordination für den Alltag zu trainieren.
Tipp von uns für alle (Muscle-)Mamis: Unserer Initiative HERcules folgen und laufend Infos zum Thema Frauen & Krafttraining erhalten:
1) Quality-Time: Close your eyes & relax
Kraft tanken: Vorzugsweise gönnt sich Mami nach ihrem Workout noch eine Runde Erholung – und zwar in unserer Sauna oder im Dampfbad. Hier scheint die Zeit still zu stehen, der Körper entspannt sich und der Geist kommt (hoffentlich, denn deine Kids sind im Kinderparadies noch immer bestens aufgehoben!) zur Ruhe. Active Mamis wissen, dass Quality-Time ebenso wichtig ist wie ein wenig Me- und Fit-Time. Nur wer seine, äxgüsä, ihre innere Mitte regelmässig ausbalanciert, ist ready für die nächste Challenge. Egal ob im Alltag oder im Gym. Und dazu gehört eben einfach: Tief ein- und ausatmen, Augen zu und geniessen.
Mamma Mia! Auch im nächsten FitFact wirst du staunen. Dann aber, weil du herausfinden wirst, dass einige Sportarten weniger lukrativ (aber natürlich nicht weniger spannend!) sind, als du bisher dachtest. Bis bald und grüss dein Mami von uns!
