FitFact: Top 3 motivi principali per cui le mamme dovrebbero allenarsi con noi
Mamma-Mia: amiamo le nostre mamme (#spicegirls #flashback)! Le mamme di questo mondo hanno dato e continuano a dare tutto per noi – e si impegnano molto in questo processo. Fortunatamente, la voce si è già sparsa tra molte mamme: ci sono tre ottimi motivi per essere un membro di ACTIV FITNESS (o per diventarlo😉) – e oggi c’è un concorso anche per te… magari con la tua mamma al seguito:
3) Tempo per me: riempi prima la tua tazza
Le mamme sono presenti per tutti: spesso si dimenticano di se stesse e si concentrano sugli altri invece di ricaricare le proprie batterie di tanto in tanto. Il motto è: Mamma felice, me (bambino) felice! Affinché le nostre mamme attive (e ovviamente anche gli adorabili papà) possano ricaricare le batterie e godersi un po’ di tempo per me, in molti dei nostri studi c’è un paradiso per i bambini. Un paradiso per i più piccoli, che potranno sfogarsi e giocare con persone che la pensano allo stesso modo. Un paradiso per tutte le mamme, che possono concentrarsi completamente sull’allenamento mentre i bambini sono seguiti dalle nostre assistenti!
2) Fit-Fime: pompa i muscoli
Le mamme sono dei supereroi: la spesa in un braccio, il bambino nell’altro, lo zaino sulla schiena e allo stesso tempo aprire la porta d’ingresso con il piede libero. Questi capolavori acrobatici non si vedono solo sulle piste del circo: per le nostre mamme, questi “trucchi” fanno parte della vita quotidiana. È utile in questo caso? Allenamento regolare di forza e coordinazione! Che si tratti di fitness individuale o di gruppo, le mamme attive sanno che abbiamo tutto ciò di cui hanno bisogno per allenare la parte superiore delle braccia, le gambe o la coordinazione per la vita di tutti i giorni.
Il nostro consiglio per tutte le mamme (muscolose): segui la nostra iniziativa HERcules e ricevi regolarmente informazioni sul tema donne e allenamento della forza:
1) Tempo di qualità: chiudi gli occhi e rilassati
Ricarica le batterie: la mamma preferisce rilassarsi dopo l’allenamento, nella nostra sauna o nel bagno turco. Qui il tempo sembra essersi fermato, il corpo si rilassa e la mente si riprende (si spera, perché i tuoi figli sono ancora in buone mani nel paradiso dei bambini). per riposare. Le mamme attive sanno che il tempo di qualità è importante tanto quanto un po’ di tempo dedicato a me e alla forma fisica. Solo chi bilancia regolarmente il proprio centro interiore è pronto per la prossima sfida. Sia nella vita quotidiana che in palestra. E questo significa semplicemente: inspira ed espira profondamente, chiudi gli occhi e goditi il momento.
Mamma Mia! Ti stupirà anche il prossimo FitFact. Ma poi, perché scoprirai che alcuni sport sono meno redditizi (ma ovviamente non meno eccitanti!) di quanto si pensasse in precedenza. A presto e saluta la tua mamma da parte nostra!
