Top 3 des exercices de super-héros

Notre dernier FitFact était un peu insolite. Aujourd’hui, nous nous concentrons sur le thème de la force. Nous savons tous que rien n’est jamais acquis. C’est pourquoi même les super-héros à la force surhumaine doivent se préparer à leurs missions de sauvetage du monde. Nous vous dévoilons aujourd’hui comment ils s’y prennent au fit et quels sont les exercices préférés de Thor, Ant-Man et Hulk :

3) Hulk et le butterfly

Ne vous frottez pas à Hulk, car ce costaud géant est capable de tout mettre en miettes s’il lui en prend l’envie. Il obtient une telle force (d’impact) en se concentrant entièrement sur le butterfly (inversé) au fit. Cet exercice, qu’il soit effectué à la machine ou aux barres de traction, donne à Hulk ses puissants pectoraux et épaules, qui lui permettent de casser des murs entiers, de lancer des rochers et de faire éclater n’importe quel t-shirt.

2) Ant-Man s’adonne au GRIT

Agile, puissant et rapide : pour être tout cela, Ant-Man se défonce au fit en suivant la série de cours «GRIT». En effet, les trois formats à haute intensité GRIT Athletic, Strength et Cardio permettent de se dépenser à fond en très peu de temps. Le mini-héros est peut-être super petit, mais il est super rapide, agile et fort – tout comme son modèle, la fourmi. Ces petits insectes font en effet partie des animaux les plus forts du monde par rapport à leur taille.

1) Thor, l’haltérophile

Quel coup de tonnerre quand Thor entre dans le fit ! Eh bien, il n’est peut-être pas le plus intelligent des héros, mais il est divinement fort. Comme il doit toujours et partout prouver sa force, il n’a pas d’exercice préféré à la salle de sport : la salle est son exercice de sport. Il transporte de A à B tout poids déposé au mauvais endroit, fait tournoyer des kettlebells et prend des selfies devant le mur de miroirs qui lui fait face, tout en soulevant sans se fatiguer un haltère de 100 kg d’une seule main.

Épatantes, les routines d’entraînement des super-héros, non ? Devenez votre propre super-héros grâce à un entraînement continu et évitez de vous enrhumer grâce à votre force, à votre endurance et à votre système immunitaire. Nos conseils vestimentaires dans le prochain FitFact vous y aideront certainement, car ils vous permettront non seulement d’avoir l’air stylé, mais aussi de rester au chaud en studio 😉.