FitFact : Le top 3 des astuces pour mettre en scène ton beachbody à la piscine
L’été est là, et comment : il est grand temps de sortir ton beachbody ! Dans les nombreuses piscines en plein air de Suisse, tu peux faire briller et admirer ton corps entraîné au soleil. Nous te dévoilons maintenant la meilleure façon de procéder :
1) Pas d’aliments qui provoquent des ballonnements
Avant d’aller à la piscine, évite les aliments qui provoquent des ballonnements pour quetes tablettes de chocolat soient mises en valeur. Il faut donc éviter de manger de la viande ou du fromage riches en graisses, des oignons, des légumes secs ou de la choucroute.
2) Give us a smile!
Souris. Oui, tu as bien lu – souris. Prendre la pose de manière arrogante ou détachée ne te vaudra pas l’admiration des autres. Ne te contente donc pas de te montrer avec un sourire figé, mais dévoile plutôt ton meilleur côté avec ton plus beau smile.
3) Poser demande de l’entraînement
Ceux qui veulent sérieusement poser aux bords des piscines devraient d’abord s’entraîner à la maison devant le miroir (ne pas oublier de sourire !). Les fanatiques de musculation peuvent en outre s’offrir un détour par les cours de ballet pour apprendre comment présenter au mieux les muscles et le corps. C’est ce qu’avait déjà fait Arnold Schwarzenegger avant d’être élu Mister Olympia.
Après t’expliquer comment, nous allons maintenant te donner quelques conseils sur les endroits où tu peux mettre en valeur ton beachbody durement acquis :
L' »Ufschötti » à Lucerne, avec sa plage de sable de 200 mètres de large, son immense surface libre avec buvette et barbecue public gratuit, se prête parfaitement pour exposer ton corps sculpté, surtout si tu veux encore une fois montrer tes muscles en jouant au frisbee, au hackysack ou autre.
Comme Aquaman, tu peux sortir de l’eau de manière épique, notamment à la piscine en plein air Oberer Letten à Zurich ou à faire du bateau tranquillment le long de l’Aar, ce qui vaut particulièrement la peine à Soleure, où le kilomtre avec des bars devient directement ta scène à la sortie de l’eau.
Aux heures de pointe, le « Marzili » de Berne accueille jusqu’à 13’000 visiteurs (ou spectateurs) sur son agréable pelouse de 10’000 mètres carrés située directement au bord de la rivière.
Seule la Piscine Bellerive de Lausanne fait mieux : la piscine en plein air s’étend sur 75’000 mètres carrés. Le plongeoir de 10 mètres te garantit l’attention des autres clients.
Après tant d’égocentrisme, nous mettrons l’accent sur l’entraînement à deux dans le prochain FitFact. Après tout, le plaisir du fitness partagé est double !