FitFact: Le 3 principali situazioni in palestra in cui vedete/sentite/avvertite il rosso

Diventare rossi, sentirsi rossi, vedere rossi: il rosso è intenso come nessun altro colore della tavolozza delle emozioni. Al rosso associamo i sentimenti più elevati, siano essi amore, passione, combattività o prontezza. Probabilmente in palestra vi sarete trovati in situazioni in cui avete sentito una delle tante espressioni del rosso. Qualcuno dei seguenti 3 top 3 vi suona familiare?

1) Blush: traduzione dei pesi da libbre (lb) a chilogrammi

Sei un professionista in palestra, ma non conosci l’1×1 della traduzione dei pesi. Quindi vi vergognate e diventate rossi ogni volta che cercate di calcolare il numero corretto di pesi. Prima nella mia testa, poi con l’aiuto del convertitore di peso sullo smartphone. Ma non dovete diventare rossi solo perché non siete professionisti del calcolo.

Tutti abbiamo problemi con il sistema di misurazione anglo-americano e persino Trevor Noah, il comico sudafricano di origini svizzere, riesce a capire solo la sterlina, la cui abbreviazione è “lb/lbs” – vedete voi stessi dal minuto 4’45”:

2) Il rosso è amore: ecco la vostra cotta per la palestra

Con uno stile perfetto, vi farete un bel carico di muscoli doloranti ogni giorno, nella speranza di incontrare la vostra cotta per la palestra durante l’allenamento. E ogni volta che questo accade, la sensazione di calore e di calore della cotta si diffonde in voi e iniziate a sognare il prossimo capitolo della vostra storia d’amore in palestra.
Fate uno sforzo e fate il primo passo. Dopo tutto, la vita è troppo breve per dubitare o aspettare. Chissà, forse con questo primo passo riscriverete la vostra favola della palestra!

3) Vedete rosso: la batteria delle cuffie è scarica.

Come si possa sopravvivere a questo momento, non lo si sa ancora bene. Il mondo sembra finire, almeno per i prossimi 60 minuti, quando si deve ascoltare non la propria playlist da palestra ma – non si può nemmeno immaginare – la musica della palestra. Siete così arrabbiati con voi stessi per aver dimenticato di caricare le cuffie, che vedete rosso e siete vestiti di rosso, grrrrr!

Rimanete rilassati e, per una volta, non ascoltate profondamente voi stessi durante l’allenamento, ma ascoltate consapevolmente i suoni della palestra: magari scoprite una nuova canzone preferita, ascoltate pettegolezzi eccitanti dal vostro quartiere o diventate consapevoli di ciò che vi circonda per una volta. Dopo tutto, il suono della palestra può essere così meraviglioso e ti sussurra: vieni di nuovo, piccola ape della palestra!