FitFact : Top 3 des situations à la gym où tu deviens, ressens ou vois rouge
Devenir rouge, se sentir rouge, voir rouge : le rouge est intense comme aucune autre couleur de la palette des émotions. Nous associons le rouge aux sentiments les plus élevés, qu’il s’agisse d’amour, de passion, de combativité ou d’alerte. En faisant du sport, tu as certainement déjà rencontré des situations dans lesquelles tu as ressenti l’une des nombreuses expressions du rouge. Est-ce que l’un des trois tops suivants te semble familier ?
1) Rougir : Conversion de poids de livres (lb) en kilogrammes
Tu es le pro de la gym, mais tu ne maîtrises pas le 1×1 de la conversion de poids. Ainsi, tu auras honte et tu deviendras rouge chaque fois que tu essaieras de calculer le nombre correct de poids. D’abord dans ta tête, puis à l’aide du convertisseur de poids sur ton smartphone.
Mais bon, tu ne dois pas devenir rouge parce que tu n’es pas un pro du (re)calcul. Nous avons tous des problèmes avec le système de mesure anglo-américain, et même Trevor Noah, l’humoriste sud-africain d’origine suisse, ne comprend plus rien à Pound, dont l’abréviation est « lb/lbs » – vois toi-même à partir de la minute 4’45 » :
2) Le rouge est l’amour : rencontre avec ton gym-crush
Top stylé, tu te donnes chaque jour une pleine dose de courbatures, dans l’espoir de rencontrer ton Gym-Crush à l’entraînement. Et à chaque fois que cela arrive, ce sentiment de béguin chaud et agréable se répand en toi et tu commences à rêver au prochain chapitre de ta Gym Romance.
Fais un effort et fais le premier pas. Après tout, la vie est trop courte pour douter ou attendre. Qui sait, peut-être qu’avec cette première étape, tu vas réécrire ton conte de fées de la gym !
3) Tu vois rouge : la batterie de tes écouteurs est déchargée
Tu ne sais pas encore très bien comment tu vas survivre à tout ça. Le monde semble s’être arrêté, du moins pour les 60 prochaines minutes, pendant lesquelles tu ne peux pas écouter ta playlist de gym, mais – on n’ose pas l’imaginer – la musique du studio. Fou de rage contre toi-même, comment as-tu pu oublier de charger tes écouteurs, tu vois rouge et tu te mets à rougir, grrrrr !
Reste détendu et, pour une fois, ne t’écoute pas profondément pendant l’entraînement, mais écoute plutôt consciemment les bruits du gymnase : peut-être découvriras-tu une nouvelle chanson préférée, entendras-tu des potins passionnants de ton voisinage ou prendras-tu conscience de ton environnement pour une fois. Le son de la gym peut finalement être si merveilleux – et il te chuchote : reviens, petite abeille de gym assidue !