FitFact: Le 3 principali regole di galateo che probabilmente non avete mai osservato nella vostra vita di fitness

Come dice il proverbio, le regole sono fatte per essere infrante, quindi sono sicuro che tutti noi abbiamo infranto una o due regole di etichetta in palestra, anche se tutti noi (dovremmo) saperlo bene, non è vero? Gomiti fuori dal tavolo e orecchie tese per le 3 principali regole di galateo in palestra che vi aiuteranno ad essere uno studente modello in palestra!

1) Siate un piacevole ospite del fitness

Ci siamo passati tutti: proprio nel bel mezzo dell’allenamento, il nostro partner o la nostra fidanzata ci chiamano per darci informazioni importantissime. Ovviamente non vogliamo bloccare i nostri cari, ma è più piacevole per tutti gli altri membri dello studio se non sentono ogni parola della conversazione ad alta voce.

Perché non richiamare dopo l’allenamento, in modo che tutti gli altri membri dello studio possano allenarsi in pace e voi stessi non siate distratti – rimanete concentrati!

2) Utilizzare correttamente le interruzioni di frase

Da menzionare anche l’area funzionale, che è una vera e propria festa per gli allenamenti degli animali, visto che si gattona e si salta sul pavimento 🤸‍♀️🤸‍♂️! Così strisciamo come i granchi, saltiamo come le rane o ci dimeniamo come le anatre e usiamo gruppi muscolari che altrimenti raramente lavorano insieme.

3) Area di alimentazione per piccole api indaffarate

La scelta delle scarpe giuste può fare la differenza nell’allenamento. Delle buone scarpe proteggono le articolazioni dalle lesioni e permettono di allenarsi in modo più efficace e sicuro. Inoltre, contribuiscono a massimizzare le prestazioni fornendo il supporto e l’ammortizzazione necessari. Scarpe sportive pulite e di alta qualità sono più di una semplice dichiarazione di moda: sono la chiave del vostro successo. Quindi, tra le altre cose, le nostre scarpe sportive sono anche una chiave della nostra anima, come abbiamo dimostrato in uno dei nostri FitFact passati 😉 Quindi, prima di andare in palestra, ricordatevi di indossare scarpe pulite e adatte.

Uno per tutti – tutti per uno. Con questi consigli, potrete dare il vostro personale contributo alla soddisfazione e alla sensazione di benessere generale nel vostro studio!

Per seguire le regole della casa, abbiamo creato alcuni video interessanti: guardateli e diventate un modello di galateo del fitness.