FitFact: Le 3 principali trasformazioni che gli attori utilizzano per prepararsi a un ruolo
cambiati per i prossimi Oscar. Affinché gli attori possano fornire un’interpretazione convincente sul grande schermo, a volte si immedesimano talmente tanto nei loro ruoli che iniziano a parlare e a comportarsi come il loro personaggio. Alcuni attori portano questo metodo di recitazione così lontano da “reinventare” il proprio corpo con il ruolo e cambiarlo di film in film. Queste trasformazioni corporee sono così sorprendenti e cinematografiche che non vogliamo riservarle a voi. Ruota la pellicola 📽🎬!
3) Christian Bale (The Dark Knight, The Machinist, American Hustle, American Psycho)
Christian Bale è noto nell’industria cinematografica per il suo impegno a immergersi completamente nei suoi personaggi e ruoli*. Per il suo ruolo in “Batman Begins” 🦇 è ingrassato di oltre 30 kg in sei (!) mesi grazie a una rigida routine di fitness e a cinque pasti al giorno – wow!
Per il ruolo di Trevor Reznik, afflitto dall’insonnia, in “The Machinist”, ha fatto di nuovo il percorso inverso e ha perso il massimo del peso (cosa che non consigliamo assolutamente!). Christian Bale è un maestro della trasformazione del corpo, anche in altri ruoli come American Hustle e Vice.
*Importante: queste fluttuazioni estreme del peso corporeo, come quelle praticate da Christian Bale, sono strettamente controllate da nutrizionisti, esperti di salute e allenatori e non devono essere imitate in nessun caso.
2) Hilary Swank (Million Dollar Baby)
Per il suo ruolo di protagonista, Maggie Fitzgerald, Hillary Swank ha ricevuto l’Oscar come miglior attrice nel 2004. Ma non è stata solo la sua recitazione, ma anche i suoi ganci tonanti e la sua preparazione sul ring a metterci al tappeto 🥊✨. Il duro allenamento di Swank consisteva nel praticare quotidianamente il pugilato e nell’eseguire ulteriori esercizi di forza. Così ha accumulato un totale di 8 kg di massa muscolare pura in pochi mesi: un potere femminile assoluto!
1) Tom Hardy (Bronson, Dark Knight)
Un altro attore della trilogia di Nolan e antagonista di Batman: Tom Hardy in “The Dark Knight Rises”. La trasformazione di Tom Hardy nel personaggio di Bane rimane una delle trasformazioni corporee più discusse dell’industria cinematografica. L’attore è ingrassato di 13 chili per diventare il primo avversario di Batman, che doveva essere superiore a lui in termini di fisico. Il programma di allenamento di Hardy, che tra l’altro consiste in una serie di variazioni di flessioni, è disponibile per la lettura online o come piano di allenamento nel nostro studio 😉
Tutti questi attori hanno ottenuto un EGOT (Emmy, Grammy, Oscar e Tony) per la loro trasformazione. Ma il sipario finale è ben lungi dal calare…. perché ora la stagione delle vacanze inizia davvero. Cosa c’è di veramente cinematografico (e adatto!) Vi mostreremo i metodi disponibili, ad esempio per prenotare un posto in piscina, tra quindici giorni.