FitFact: Le 3 migliori icone del fitness che non sono Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger è probabilmente un nome familiare per chiunque abbia mai messo piede in una palestra. Non a caso l’ex governatore della California è considerato la leggenda del bodybuilding 🏋️. Ma si è anche assicurato un posto fisso sul grande schermo 🎥 come Terminator – Schwarzenegger non ha mai perso un’occasione in vita sua. Oggi, però, non vogliamo più parlare dell’austro-americano, ma concentrarci su tre icone del fitness che non sono Arnold Schwarzenegger.
3) Ronnie Coleman
“Lightweight, baby!” La maggior parte delle persone che hanno praticato il bodybuilding conoscono questo pacchetto muscolare. Coleman è – insieme a Lee Haney – Mr. Detentore del record olimpico. “Big Ron” ha vinto la massima onorificenza del bodybuilding per ben otto volte 💪 Curiosità: nel suo momento migliore, aveva una circonferenza toracica di 156 centimetri (kraftmahl.de), un centimetro in meno dell’intera altezza di Shakira. Ma Coleman è anche poliedrico: ha una laurea in contabilità ed è stato un agente di polizia 👮 . La palestra, dove gli è stato permesso di allenarsi gratuitamente con la polizia, gli ha cambiato la vita (essentiallysports.com).
2) Jane Fonda
Nota ad alcuni come attrice e attivista di successo, Jane Fonda è anche una vera e propria icona del fitness. Negli anni ’80, la due volte vincitrice dell’Oscar ha fatto muovere milioni di persone con i suoi leggendari video di aerobica e le ha rese in forma per tutta la vita 🤸. Fonda ci ha insegnato che il programma non deve includere solo il sollevamento pesi, ma anche lo stretching, lo yoga e l’allenamento di resistenza. E ancora oggi molti appassionati di fitness si affidano ai suoi allenamenti. Anche la stessa Fonda è ancora attiva: a 86 anni, la nativa di New York è un ottimo esempio di quanto sia importante lo sport e che non è mai troppo tardi per tenersi in forma 🚀!
1) David Goggins
Il “toughest man alive” ed ex Navy SEAL è noto soprattutto per i suoi discorsi motivazionali che circolano sui social media e per i suoi incredibili risultati negli sport di resistenza. Ha partecipato a oltre 70 ultramaratone e si è spesso classificato tra i primi 5 (davidgoggins.com). E per coloro che pensano che gli atleti di resistenza possano solo correre e non abbiano forza, lasciate che vi si sciolga in bocca quanto segue: Goggins ha detenuto il Guinness World Record per ben 4030 trazioni in 17 ore 😲! Avete bisogno di una spinta motivazionale? Un tempo Goggins era sovrappeso di circa 100 chili – oggi ha un posto nella International Sports Hall of Fame! Beh, se questo non è un incentivo sufficiente per andare davvero in palestra 🏃.
Qual è la vostra icona fitness preferita? Ci auguriamo che vi abbiano dato una dose extra di motivazione e che presto vi vedremo allenarvi in uno studio ACTIV FITNESS, che si tratti di pompare i muscoli alla Coleman, di essere una regina dell’aerobica come Jane Fonda o di fare chilometri sul tapis roulant in stile Goggins. Ci vediamo al prossimo FitFact: Hasta la vista, baby!
Inside ACTIV FITNESS:
Noi di ACTIV FITNESS siamo così grandi fan di queste icone che abbiamo dato alle sale riunioni del nostro ufficio il nome di Arnie, Coleman, Fonda e altri! Questo FitFact è attualmente in fase di produzione nel “Ronnie” 😉 .
